健康 | 節約PAD

おばあちゃんの知恵袋①旬の夏野菜で節約＆時短にもなる夏風邪予防レシピ

猛暑の夏、「今年は夏風邪が流行」というニュースをよく耳にします。疲れていて免疫力が落ちていると、高温多湿を好む夏のウイルスによる、のど痛、発熱、咳、鼻水や下痢などの夏風邪にかかりやすくなるのです。実は当ブログ担当も先日ま…

関東では「しらたき（白滝）」、関西では「糸こんにゃく」と呼ばれる糸状のこんにゃくは、お鍋や和食で使われるおなじみの食材ですが、近年、ダイエット食品として世界的に注目されています。なんでも、スパゲティーの代わりに「しらた…

健康, 美容０円, ストレッチ, 筋トレ

腹筋シックスパックにはなれなくても、今から始めて夏には少し締まった肉体に改造したいと思いませんか？それも本当に超がつくズボラなうえにお金もかからない方法で！自宅やオフィスや移動中の空いた時間を利用した、なかにはちょっ…

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スマホの使い方はひとそれぞれですが、今回はスマホを健康管理に使うという提案です。スマホで健康に関する情報を検索するだけでなく、健康に関するさまざまなアプリを利用すれば、スマホそのものが健康管理をしてくれま…

2017年も5月１日より「冷房時の室温を28°Cで快適に過ごせる服装や取組を促すライフスタイル『クールビズ（COOL BIZ）』」がスタートしました。「クールビズ」というと、「半袖シャツにノーネクタイ」など、涼しい格好…