ハンドメイドマスク

【ハンドメイド・時短・ズボラ】ガーゼのハンカチ1枚だけ!今世紀最高簡単な手づくリマスク完成!

花粉症、風邪、お肌の保湿などマスクは一年中、大活躍のアイテムです。 高機能なメガネが曇らないタイプや超微粒子も通さないタイプなどから、100円ショップで30枚入りまでと種類は様々ですが、感染予防などの衛生面を考え、いずれ…

秋のスキンケア

【美容】秋のスキンケアは紫外線対策、保湿、冷え性改善がキーワード!

「紫外線対策」というと春夏のものというイメージがありますが、じつは紫外線は1年中お肌に影響を及ぼしています。 太陽がある限り、紫外線は私たちに常に降り注いでいるのです。 紫外線量は夏のピーク時よりは少ないものの、秋から初…

自宅で大物洗濯

【簡単・時短・コスパ】梅雨明けは「枕・布団・カーテン」の大物洗濯を自宅で!

梅雨真っ盛りのこの時期、枕、布団、カーテンなど、いわゆる「大物」のお洗濯はなかなかできませんよね。 梅雨が明けたら、まっさきに「大物洗濯」をしようと考えている人も多いのでは? そこで、今回は、梅雨明けに備えて、「大物洗濯…

背中ニキビ対策

コスパにつながる【ニキビのセルフケア】夏前から始める背中の大人ニキビ対策!目指せ海辺の見返り美人!

「ニキビ」は、90%の人が思春期にかかる疾患といわれています。 その原因はさまざまですが、一般的には毛穴の中で繁殖したアクネ菌が炎症を起こしニキビになると考えられています。 ただし、ニキビは「思春期を過ぎれば自然と治るも…

花粉症対策

飛散量のピークは4月!病院へいく前に家庭でできる花粉症対策1dayセルフケア

ポカポカ陽気のお天気が続くと、どこかへお出かけしたくなりますね。 同時に「花粉が飛んでるからやめておこうかな……」と迷われる方も多いのでは? 3月から始まった花粉の飛散は、4月に入ると、暖かい気候にともない、より活発にな…

インフルエンザ予防

大流行のインフルエンザを撃退!正しい「マスクの付け方」「手の洗い方」できていますか?

今シーズンはインフルエンザが大流行しています。 日本では1月末には過去最大の患者数を記録。 インフルエンザ「A型」「B型」の同時流行が大流行の原因で、ピークは過ぎた傾向にはあるようですが、油断大敵です。 特に年齢別では5…

冬野菜で風邪予防

おばあちゃんの知恵袋③旬の野菜で節約&時短レシピ!栄養豊富な冬野菜を食べてインフルエンザを予防しよう

寒波や初雪のニュースが流れると、いよいよ冬本番。同時にインフルエンザや風邪の季節も到来します。 手洗い、うがいはもちろん、ビタミン豊富な旬の冬野菜を食べることで、体のなかからも予防しましょう。 「冬大根はまるで梨のようだ…

お湯だけでシャンプー

【節約&シンプライフ】石けん&シャンプー剤を使わない「お湯シャン」が傷んだ髪を救う!

シャンプー剤を使わずに固形石鹸で髪を洗う方法を以前、ご紹介しましたが、今回はとうとうお湯だけで髪を洗う「お湯シャンプー」=「お湯シャン」または「湯シャン」をリサーチしました! 「お湯シャン」は、海外・国内の有名芸能人が実…

夏野菜でパワーアップ

おばあちゃんの知恵袋①旬の夏野菜で節約&時短にもなる夏風邪予防レシピ

猛暑の夏、「今年は夏風邪が流行」というニュースをよく耳にします。疲れていて免疫力が落ちていると、高温多湿を好む夏のウイルスによる、のど痛、発熱、咳、鼻水や下痢などの夏風邪にかかりやすくなるのです。実は当ブログ担当も先日ま…

ゼンパスタ

世界が注目!パスタやご飯代わりに◯◯で時短ダイエットレシピ

関東では「しらたき(白滝)」、関西では「糸こんにゃく」と呼ばれる糸状のこんにゃくは、お鍋や和食で使われるおなじみの食材ですが、近年、ダイエット食品として世界的に注目されています。 なんでも、スパゲティーの代わりに「しらた…