お湯だけでシャンプー

【節約&シンプライフ】石けん&シャンプー剤を使わない「お湯シャン」が傷んだ髪を救う!

シャンプー剤を使わずに固形石鹸で髪を洗う方法を以前、ご紹介しましたが、今回はとうとうお湯だけで髪を洗う「お湯シャンプー」=「お湯シャン」または「湯シャン」をリサーチしました! 「お湯シャン」は、海外・国内の有名芸能人が実…

夏野菜でパワーアップ

おばあちゃんの知恵袋①旬の夏野菜で節約&時短にもなる夏風邪予防レシピ

猛暑の夏、「今年は夏風邪が流行」というニュースをよく耳にします。疲れていて免疫力が落ちていると、高温多湿を好む夏のウイルスによる、のど痛、発熱、咳、鼻水や下痢などの夏風邪にかかりやすくなるのです。実は当ブログ担当も先日ま…

ゼンパスタ

世界が注目!パスタやご飯代わりに◯◯で時短ダイエットレシピ

関東では「しらたき(白滝)」、関西では「糸こんにゃく」と呼ばれる糸状のこんにゃくは、お鍋や和食で使われるおなじみの食材ですが、近年、ダイエット食品として世界的に注目されています。 なんでも、スパゲティーの代わりに「しらた…

夏までにプチ肉体改造◆超ズボラな0円筋トレ&ストレッチ

腹筋シックスパックにはなれなくても、今から始めて夏には少し締まった肉体に改造したいと思いませんか? それも本当に超がつくズボラなうえにお金もかからない方法で! 自宅やオフィスや移動中の空いた時間を利用した、なかにはちょっ…

スマホ睡眠管理アプリ

スマホを使って健康に◆睡眠管理アプリで目覚めスッキリ

  スマホの使い方はひとそれぞれですが、今回はスマホを健康管理に使うという提案です。 スマホで健康に関する情報を検索するだけでなく、健康に関するさまざまなアプリを利用すれば、スマホそのものが健康管理をしてくれま…

クールビズ家庭編

温暖化防止で電気代も大幅ダウン!2017年クールビズ<家庭編>

2017年も5月1日より「冷房時の室温を28°Cで快適に過ごせる服装や取組を促すライフスタイル『クールビズ(COOL BIZ)』」がスタートしました。 「クールビズ」というと、「半袖シャツにノーネクタイ」など、涼しい格好…