健康 | 節約PAD

健康ダイエット, 超簡単

【ズボラ・簡単・コスパ】伸びるだけのズボラストレッチ！連休明けの心身に癒しとプチ喝を！

歴史的大型連休が終わり、新元号が本格的にスタートした連休明け。旅行やレジャーはもちろんですが、学校が休みでいつもより家事に忙しかったママも多いはず。お休みとはいうけれど、身体は休むことなく疲れちゃってたり、ストレスが…

健康, 季節の節約術時短, 節約

「えっ！そんなに簡単なの！？」発想をちょっと変えた時短テクニックは節約につながります。たとえば、お風呂上がりがの髪の毛を早く乾かすことができれば、電気代の節約はもちろん、風邪をひくリスクも下げ、家族の健康増進、ひいて…

花粉症、風邪、お肌の保湿などマスクは一年中、大活躍のアイテムです。高機能なメガネが曇らないタイプや超微粒子も通さないタイプなどから、100円ショップで30枚入りまでと種類は様々ですが、感染予防などの衛生面を考え、いずれ…

「紫外線対策」というと春夏のものというイメージがありますが、じつは紫外線は１年中お肌に影響を及ぼしています。太陽がある限り、紫外線は私たちに常に降り注いでいるのです。紫外線量は夏のピーク時よりは少ないものの、秋から初…

梅雨真っ盛りのこの時期、枕、布団、カーテンなど、いわゆる「大物」のお洗濯はなかなかできませんよね。梅雨が明けたら、まっさきに「大物洗濯」をしようと考えている人も多いのでは？そこで、今回は、梅雨明けに備えて、「大物洗濯…

健康, 美容コスパ, プチプラ, 固形石鹸

「ニキビ」は、90％の人が思春期にかかる疾患といわれています。その原因はさまざまですが、一般的には毛穴の中で繁殖したアクネ菌が炎症を起こしニキビになると考えられています。ただし、ニキビは「思春期を過ぎれば自然と治るも…

ポカポカ陽気のお天気が続くと、どこかへお出かけしたくなりますね。同時に「花粉が飛んでるからやめておこうかな……」と迷われる方も多いのでは？ 3月から始まった花粉の飛散は、4月に入ると、暖かい気候にともない、より活発にな…

今シーズンはインフルエンザが大流行しています。日本では１月末には過去最大の患者数を記録。インフルエンザ「A型」「B型」の同時流行が大流行の原因で、ピークは過ぎた傾向にはあるようですが、油断大敵です。特に年齢別では5…

寒波や初雪のニュースが流れると、いよいよ冬本番。同時にインフルエンザや風邪の季節も到来します。手洗い、うがいはもちろん、ビタミン豊富な旬の冬野菜を食べることで、体のなかからも予防しましょう。「冬大根はまるで梨のようだ…

シャンプー剤を使わずに固形石鹸で髪を洗う方法を以前、ご紹介しましたが、今回はとうとうお湯だけで髪を洗う「お湯シャンプー」＝「お湯シャン」または「湯シャン」をリサーチしました！「お湯シャン」は、海外・国内の有名芸能人が実…